Анна Штро
Психологическое и телесно-ориентированное сопровождение
Иногда внутри всё замирает.
Обычное теряет смысл.
Тело начинает говорить — напряжением, болью, усталостью.
И приходит понимание: я живу не так, как хочется.
Что-то зовёт — остановиться, прислушаться, заглянуть внутрь.
Это может быть началом пути —
к ясности, к внутренней опоре, к себе настоящему.
Добро пожаловать в пространство,
где можно мягко прикоснуться к своему внутреннему миру.
Где есть место для того, чтобы быть услышанным.
Где можно обрести опору — тихо, бережно, в своём ритме.
И шаг за шагом становиться автором своей жизни —
осознанно и по-своему.
Обо мне
Я прошла через множество переходов — внешних и внутренних:
смена стран, языков, жизненных ориентиров.
Сегодня я сопровождаю других на их собственном пути —
с уважением, вниманием и глубиной.
Я знаю, что значит начинать всё заново.
Несколько раз я меняла страну, город, язык и профессию — и каждый раз училась не только адаптироваться, но и находить в переменах опору и ресурс.
В своей профессии я всегда сопровождала людей: сначала как физиотерапевт, помогая телу восстанавливаться, сегодня — и как психолог, поддерживая внутренние изменения и развитие.
Для меня тело и психика — единая система, и работа с ними в связке позволяет достигать более глубоких и устойчивых результатов.
Я создаю пространство, где можно замедлиться, услышать свои настоящие потребности и шаг за шагом выстраивать жизнь в своём ритме — с уважением к себе, внутренней устойчивостью и ясностью.
Мой подход
Каждый человек приходит со своей историей, своим ритмом, своей глубиной.
Я верю, что настоящее изменение возможно только там,
где есть пространство для подлинного контакта — с собой и с другим.
Мой подход — целостный, бережный и внимательный к телесным и внутренним процессам.
Я соединяю психологическое сопровождение с телесно-ориентированной работой — чтобы не только осмыслять происходящее, но и проживать его:
через ощущения, дыхание, движение.
Я не даю готовых решений. Вместо этого я создаю безопасное, поддерживающее пространство, в котором можно услышать себя, восстановить утраченные опоры и шаг за шагом выстраивать свой путь — в своём темпе, в соответствии со своими ценностями и внутренней правдой.
Приглашаю тебя узнать больше — с заботой о себе,
в том ритме и формате, который откликается именно тебе.
Индивидуальные сессии
Безопасное пространство, чтобы остановиться, почувствовать, что важно именно сейчас — и обрести ясность.
Это может быть:
– единичная консультация, чтобы прояснить конкретный вопрос
– или начало более глубокого процесса сопровождения.
Ты сам(а) решаешь, сколько пространства тебе сейчас нужно:
– одна сессия, чтобы прислушаться к себе
– или регулярная поддержка в формате индивидуального процесса.
Выбери формат, который подойдёт именно тебе:
– Пространство для перемен — 3 сессии для новых импульсов и первых шагов
– В контакте с собой — 5 сессий для глубины, внутренней ориентации и развития
– Глубина и трансформация — 10 сессий, ориентированных на качественные изменения в жизни
Продолжительность: 60 минут
Формат: онлайн (или очно — в Памплоне, Испания)
Нажми на кнопку ниже, чтобы увидеть все предложения.
Там ты сможешь выбрать подходящий формат и сразу записаться на встречу.
Психологическое сопровождение
на Пути Святого Иакова
Камино — это больше, чем путь.
Он открывает внутренние пространства.
Многие чувствуют в дороге особую глубину, сталкиваются с важными жизненными вопросами или старыми темами, которые снова дают о себе знать.
Я сопровождаю тебя осознанно, бережно и индивидуально — с психологической чуткостью и телесно-ориентированной поддержкой:
– лично — в районе Памплоны и на участке Камино Франсес
– онлайн — в формате онлайн-сессий
– ежедневные голосовые сообщения, импульсы и вечерние рефлексии
Иногда бывает достаточно нескольких дней или даже одного насыщенного дня — чтобы запустить важные внутренние процессы.
По желанию я подготавливаю индивидуальные материалы для твоего пути:
дневник, письменные импульсы или аффирмации — в соответствии с твоим запросом и внутренним состоянием.
Нажми на кнопку ниже, чтобы посмотреть все доступные форматы сопровождения —
от одного дня до многодневной поддержки или онлайн-сессий в дороге.
Если ты не уверен(а), что подойдёт именно тебе — напиши мне.
Я рядом.
Психологическая поддержка и развитие
в рамках групповой работы
Некоторые темы раскрываются только рядом с другими.
Когда становится понятно: я — не одна.
Когда чьё-то внимание и тишина дают больше, чем любые советы.
Когда чужой рассказ отзывается в тебе — и вдруг становится немного легче.
С осени 2025 года я открываю пространство для групповой работы.
Это небольшие, бережные встречи — онлайн и вживую (в Памплоне) — в кругу людей, которым важно быть в контакте с собой и с другими.
Планируются группы по темам:
– Отпустить и начать заново — проживание внутренних переходов
– Тело как компас — чувствовать и понимать психосоматику
– Самосострадание и внутренняя опора — когда всё меняется
– Культуры внутри нас — идентичность, миграция, поиск себя
Если тебя откликает одна из тем — можно заранее оставить заявку.
Нажми на кнопку «Узнать больше» — там будут подробности и форма для записи.
Когда даты и форматы определятся, я обязательно напишу тебе.
Контакт
Тебе не нужно всё знать заранее.
Иногда достаточно лишь почувствовать, что внутри что-то хочет быть замеченным.
Я приглашаю тебя на короткую ознакомительную встречу —
примерно на 20 минут.
Ты сможешь рассказать, что сейчас важно,
а я — бережно понять, как именно могу тебя поддержать.
Без спешки. В твоём ритме.
С уважением к твоему внутреннему опыту.
Если откликается — напиши мне.
Я буду рада твоему сообщению.
Анна Штро
Улица Рома 5
31600 Бурлада (Испания)
contact@annastroh.com
Телефон: *34 611177155